Camping avec cours de yoga sur la plage

La discipline proposée est basée sur le Yoga Anusara.

L’Anusara est une pratique dynamique basée sur l’ouverture du Coeur, autant le coeur physique qu’émotionnel.

Sans jugement, ni compétition, il s’agit de cultiver un état d’esprit en relation avec son corps physique et ses émotions avant tout.

L’avantage de pratiquer en pleine nature est une connexion directe aux éléments qui nous entourent.

Chaque séance est unique et s’adapte aux élèves présents. 

La pratique du Yoga vise avant tout à développer un cheminement, un accompagnement avec soi-même. Il n’y a donc aucun niveau. 

Les postures physiques, au-delà de leurs bénéfices physiologiques, nous permettent de nous positionner mentalement sur la manière dont on s’accompagne dans des situations confortables et/ou inconfortables au quotidien.

LAtelier Yoga souhaite que les enseignements transmis sur le tapis de Yoga soient assez concrets pour que vous puissiez ensuite les transposer et les appliquer dans votre vie quotidienne.