Le Camping La Tamarissière sera OUVERT du 29 mars au 13 octobre 2024. Les réservations sont ouvertes !

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Camping avec cours de yoga sur la plage

Latelier Yoga

Envie de pratiquer le yoga en bord de mer pendant vos vacances

Estel, Professeur de yoga certifiée de Latelier Yoga, vous propose des cours de yoga à Agde sous les pins du Camping La Tamarissière ou sur la plage de La Tamarissière. Un environnement ressourçant idéal pour un moment de détente et de connexion avec soi-même ! 

BIEN-ÊTRE, RELAXATION ET MÉDITATION

Cours de yoga en vacances

Latelier Yoga Agde, vous propose des séances de Yoga guidées. Profitez de vos vacances pour marquer une pause, prendre du temps pour vous et uniquement pour vous. Un moment à partager avant tout avec vous-même… 

 

QUAND ?

Tous les dimanches de l’été, Latelier Yoga vous propose des séances de Yoga en Bord de Mer

De 11:00 à 12:00, munissez-vous de votre tapis ou de votre serviette pour pratiquer ainsi que tout ce qui est nécessaire à votre bien-être (eau, casquette, crème solaire, …)

 

Où ?

Rendez-vous au camping la Tamarissière, au centre du village où sont basés le bar et le restaurant, quelques minutes (5-10 minutes) avant l’heure de début

 

COMBIEN ?

15 € / personne

Chaque séance se règle sur place, en espèces auprès d’Estel. 

 

COMMENT ?

Réservation par sms : 06 82 96 88 34

Yoga en bord de mer

Le Yoga est une pratique dynamique basée sur l’ouverture du Coeur, autant le coeur physique qu’émotionnel.

 

Sans jugement, ni compétition, il s’agit de cultiver un état d’esprit en relation avec son corps physique et ses émotions avant tout.

 

L’avantage de pratiquer en pleine nature est une connexion directe aux éléments qui nous entourent.

 

Chaque séance est unique et s’adapte aux élèves présents. 

 

La pratique du Yoga vise avant tout à développer un cheminement, un accompagnement avec soi-même. Il n’y a donc aucun niveau. 

 

Les postures physiques, au-delà de leurs bénéfices physiologiques, nous permettent de nous positionner mentalement sur la manière dont on s’accompagne dans des situations confortables et/ou inconfortables au quotidien.

 

LAtelier Yoga souhaite que les enseignements transmis sur le tapis de Yoga soient assez concrets pour que vous puissiez ensuite les transposer et les appliquer dans votre vie quotidienne.

cours yoga plage agde

Déroulement d'une séance

Durée : 60 minutes

Meditation yoga

MÉDITATION

Apprendre à se centrer et se concentrer 

sur l’instant présent

Posture Yoga

PRATIQUE DES ASANAS

Aligner son corps 

par la pratique physique de postures

Respiration yoga

PRANAYAMA

Maitriser son souffle 

par des exercices de respiration

Bénéfices de la discipline

  • Adopter une posture bénéfique au quotidien
  • Maintenir une bonne santé physique et psychologique
  • Apaiser ses pensées quotidiennes
  • Maitriser ses émotions
  • Favoriser la récupération du corps
  • Soigner ses maux physiques
  • Diminuer son stress
  • Perdre du poids
  • Gagner en force et en souplesse 
  • Améliorer son sommeil

Les fausses idées

  • Je ne suis pas assez souple 
  • Le yoga est une discipline trop lente 
  • Ça n’est pas assez physique 
  • C’est pour les femmes 
  • J’ai du mal à me concentrer 
  • J’ai des difficultés à rester en place 
  • J’ai des douleurs 
  • Je suis trop vieux

Nous avons tous de bonnes raisons pour ne pas prendre du temps pour nous-même.
Essayer c’est réussir !

ENVIE DE PRATIQUER DAVANTAGE LE YOGA ?

Des cours de yoga, tous niveaux, sont proposés par Estel au Camping La Clape Village, au Cap d’Agde, toute l’année !

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