Camping La Tamarissière is OPEN van 29 maart tot 13 oktober 2024. Boek uw eco-chique vakantie!

Kamperen met yogalessen op het strand

Latelier Yoga

Zin in yoga aan zee tijdens je vakantie?

Estel, een gecertificeerde yogadocente van Latelier Yoga, biedt yogalessen in Agde onder de pijnbomen op Camping La Tamarissière of op het strand van La Tamarissière. Het is de perfecte plek om te ontspannen en in contact te komen met jezelf!

WELZIJN, ONTSPANNING EN MEDITATIE

Yogalessen op vakantie

Latelier Yoga Agde biedt begeleide yogasessies aan. Geniet van je vakantie om een pauze te nemen, tijd voor jezelf te maken – helemaal voor jezelf. Een moment om vooral met jezelf te delen…

 

WANNEER?
Elke maandag in de zomer (vanaf 8 juli) organiseert Latelier Yoga yogasessies aan zee.
Van 10:00 tot 11:00 – neem je mat of handdoek mee, en alles wat je nodig hebt voor je welzijn (water, pet, zonnecrème, enz.)

 

WAAR?
Afspraak op Camping La Tamarissière, in het dorpscentrum waar de bar en het restaurant zich bevinden. Kom 5 à 10 minuten voor aanvang.

 

HOEVEEL?
10 €/persoon voor gasten van Camping La Tamarissière.
15 €/persoon voor externe bezoekers.
Elke sessie wordt ter plaatse in contanten betaald aan Estel.

 

HOE RESERVEREN?
Reserveren via sms: 06 82 96 88 34 of via e-mail: estel.deker@gmail.com

NIEUW 2025

GRATIS YOGALES

gereserveerd voor klanten van camping la tamarissière

Elke dinsdag van 11 tot 12 uur, tussen 1 juli en 31 augustus.
(inschrijving verplicht)

Yoga aan zee

Yoga is een dynamische praktijk gebaseerd op het openen van het hart, zowel het fysieke als het emotionele hart.

 

Zonder oordeel of concurrentie gaat het om het cultiveren van een geestesgesteldheid in relatie tot het eigen fysieke lichaam en vooral tot de emoties.

Het voordeel van oefenen in de natuur is een directe verbinding met de elementen die ons omringen.

 

Elke sessie is uniek en wordt aangepast aan de aanwezige studenten.

De beoefening van yoga is vooral gericht op het ontwikkelen van een reis, een verbinding met zichzelf. Er is dus geen niveau.

 

De fysieke houdingen, naast hun fysiologische voordelen, stellen ons in staat ons mentaal te positioneren op de manier waarop we onszelf begeleiden in comfortabele en/of ongemakkelijke situaties in het dagelijks leven.

 

De Yoga Workshop wil dat de lessen die op de yogamat worden doorgegeven concreet genoeg zijn om ze in je dagelijks leven te kunnen toepassen.

Verloop van een sessie

Duur: 60 minuten
Meditation yoga

MEDITATIE

Leren centreren en focussen op het huidige moment
Posture Yoga

ASANA PRAKTIJK

Het lichaam uitlijnen 

door de fysieke beoefening van houdingen

Respiration yoga

PRANAYAMA

Controle van de ademhaling 

door ademhalingsoefeningen

Voordelen van de discipline

  • Een gunstige houding aannemen in het dagelijks leven
  • Een goede fysieke en psychologische gezondheid behouden
  • Kalmeer je dagelijkse gedachten
  • Je emoties onder controle houden
  • Bevordert het herstel van het lichaam
  • Fysieke kwalen behandelen
  • Stress verminderen
  • Afvallen
  • Meer kracht en flexibiliteit 
  • Slaap verbeteren

Misvattingen

  • Ik ben niet flexibel genoeg 
  • Yoga is te langzaam
  • Het is niet fysiek genoeg
  • Het is voor vrouwen 
  • Ik vind het moeilijk om me te concentreren 
  • Ik heb moeite om op mijn plaats te blijven
  • Ik heb pijn 
  • Ik ben te oud.

We hebben allemaal goede redenen om geen tijd voor onszelf te nemen.
Proberen is slagen!

WIL JE MEER AAN YOGA DOEN?

De hele zomer lang worden er lessen aangeboden in La Clape Village in Cap d’Agde!

Ontdek het universum van LAtelier Yoga