Kamperen met yogalessen op het strand

Latelier Yoga

Bent u op zoek naar yoga aan zee? Onze coach Adèle biedt u yogalessen aan in Agde onder de pijnbomen van de camping La Tamarissière of op het strand van La Tamarissière. Een ideale omgeving voor een moment van ontspanning en verbinding met jezelf!
WELZIJN – ONTSPANNING EN MEDITATIE

Yogalessen op vakantie

LAtelier Yoga Agde, biedt u begeleide yogasessies. Neem een pauze van je schema, om tijd te nemen voor jou en alleen jou. Een moment om eerst en vooral met jezelf te delen.   WANNEER ? Elke zondag tijdens de zomer biedt de Latelier Yoga u yogasessies aan zee aan. Van 11:00 tot 12:00, breng uw mat of uw handdoek om te oefenen en alles wat nodig is voor uw welzijn (water, pet, zonnecrème, …).   WAAR ? Verzamelen op de camping Tamarissière, in het centrum van het dorp waar de bar en het restaurant zijn gevestigd, een paar minuten (5-10 minuten) voor de start.   HOEVEEL ? 10 € / persoon Elke sessie moet ter plaatse contant worden betaald aan de docenten.   HOE ? Reservering per sms : 06 14 57 24 58

Le Yoga Anusara

De voorgestelde discipline is gebaseerd op Anusara Yoga.


Anusara is een dynamische praktijk gebaseerd op het openen van het hart, zowel het fysieke als het emotionele hart.

 

Zonder oordeel of concurrentie gaat het om het cultiveren van een geestesgesteldheid in relatie tot het eigen fysieke lichaam en vooral tot de emoties.

Het voordeel van oefenen in de natuur is een directe verbinding met de elementen die ons omringen.

 

Elke sessie is uniek en wordt aangepast aan de aanwezige studenten.

De beoefening van yoga is vooral gericht op het ontwikkelen van een reis, een verbinding met zichzelf. Er is dus geen niveau.

 

De fysieke houdingen, naast hun fysiologische voordelen, stellen ons in staat ons mentaal te positioneren op de manier waarop we onszelf begeleiden in comfortabele en/of ongemakkelijke situaties in het dagelijks leven.

 

De Yoga Workshop wil dat de lessen die op de yogamat worden doorgegeven concreet genoeg zijn om ze in je dagelijks leven te kunnen toepassen.

Cours de yoga plage camping la tamarissière

Verloop van een sessie

Duur: 60 minuten
Meditation yoga

MEDITATIE

Leren centreren en focussen op het huidige moment
Posture Yoga

ASANA PRAKTIJK

Het lichaam uitlijnen 

door de fysieke beoefening van houdingen

Respiration yoga

PRANAYAMA

Controle van de ademhaling 

door ademhalingsoefeningen

Voordelen van de discipline

  • Een gunstige houding aannemen in het dagelijks leven
  • Een goede fysieke en psychologische gezondheid behouden
  • Kalmeer je dagelijkse gedachten
  • Je emoties onder controle houden
  • Bevordert het herstel van het lichaam
  • Fysieke kwalen behandelen
  • Stress verminderen
  • Afvallen
  • Meer kracht en flexibiliteit 
  • Slaap verbeteren

Misvattingen

  • Ik ben niet flexibel genoeg 
  • Yoga is te langzaam
  • Het is niet fysiek genoeg
  • Het is voor vrouwen 
  • Ik vind het moeilijk om me te concentreren 
  • Ik heb moeite om op mijn plaats te blijven
  • Ik heb pijn 
  • Ik ben te oud.

We hebben allemaal goede redenen om geen tijd voor onszelf te nemen.
Proberen is slagen!

WIL JE MEER AAN YOGA DOEN?

De hele zomer lang worden er lessen aangeboden in La Clape Village in Cap d’Agde!

Ontdek het universum van LAtelier Yoga

Tama

Bravo ! Vous avez trouvé l'élément caché sur notre site !

Merci de remplir à présent le formulaire suivant afin de participer au tirage au sort final qui aura lieu le 24/12/22.

Modalité du jeux concours sur notre page Facebook et Instagram.