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Camping avec cours de yoga

Camping avec cours de yoga sur la plage

Latelier Yoga

Envie de pratiquer le yoga en bord de mer pendant vos vacances ?

Mario, coach bien-être basé au Cap d’Agde, vous propose des cours de yoga à Agde sous les pins du Camping La Tamarissière ou sur la plage de La Tamarissière. Un environnement ressourçant idéal pour un moment de détente et de connexion avec soi-même !

Camping avec cours de yoga

BIEN-ÊTRE, RELAXATION ET MÉDITATION

Cours de yoga en vacances

Latelier Yoga Agde, vous propose des séances de Yoga guidées. Profitez de vos vacances pour marquer une pause, prendre du temps pour vous et uniquement pour vous. Un moment à partager avant tout avec vous-même…

Quand ?
Tous les lundi de l’été (à partir du 08 juillet), Latelier Yoga vous propose des séances de Yoga en Bord de Mer.
De 10 h 00 à 11 h 00, munissez-vous de votre tapis ou de votre serviette pour pratiquer ainsi que tout ce qui est nécessaire à votre bien-être (eau, casquette, crème solaire, …)

Où ?
Rendez-vous au camping la Tamarissière, au centre du village où sont basés le bar et le restaurant, quelques minutes (5-10 minutes) avant l’heure de début

Combien ?
12€ / personne pour les clients du camping la Tamarissière.
15€ / personne pour les clients extérieurs au camping.
Chaque séance se règle sur place, en espèces auprès de Mario.

Comment ?
Réservation par sms : 06 32 53 04 79 ou par email : mariocannatatrainer@gmail.com

Camping avec cours de yoga

Yoga en bord de mer

Le Yoga est une pratique dynamique basée sur l’ouverture du Coeur, autant le coeur physique qu’émotionnel.

Sans jugement, ni compétition, il s’agit de cultiver un état d’esprit en relation avec son corps physique et ses émotions avant tout.

L’avantage de pratiquer en pleine nature est une connexion directe aux éléments qui nous entourent.

Chaque séance est unique et s’adapte aux élèves présents.

La pratique du Yoga vise avant tout à développer un cheminement, un accompagnement avec soi-même. Il n’y a donc aucun niveau.

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Déroulement d’une séance de yoga

Durée : 60 minutes

MÉDITATION

Apprendre à se centrer et se concentrer sur l’instant présent

PRATIQUE DES ASANAS

Aligner son corps par la pratique physique de postures

PRANAYAMA

Maitriser son souffle par des exercices de respiration

Bénéfices de la discipline

  • Adopter une posture bénéfique au quotidien
  • Maintenir une bonne santé physique et psychologique
  • Apaiser ses pensées quotidiennes
  • Maitriser ses émotions
  • Favoriser la récupération du corps
  • Soigner ses maux physiques
  • Diminuer son stress
  • Perdre du poids
  • Gagner en force et en souplesse
  • Améliorer son sommeil

Les fausses idées

  • Je ne suis pas assez souple
  • Le yoga est une discipline trop lente

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